200+
Badań naukowych
Psychologia behawioralna i neurobiologia.
Strategia i narzędzia dla twórców, specjalistów oraz przedsiębiorców, którzy mają dość przegrywania z samym sobą. Zrozum, dlaczego wracasz do starych schematów. Zbuduj system, który przeprowadzi Cię przez opór.
Wydanie cyfrowe · dostęp po płatności · 14 dni gwarancji zwrotu pieniędzy
do własnego flow
Alchemia Potencjału | Mateusz Przybysz
2026
„Dla osób, które chcą od razu przejść do działania i w końcu zmienić coś w swoim życiu.”
4
Części — jeden system
Uwaga, system działania, warunki do flow i tożsamość.
180 s
Ćwiczenie na start
Osobny Protokół Iskry, od którego możesz zacząć przed lekturą całości.
Rozpoznajesz to?
Nie przegrywasz z czasem. Przegrywasz ze sobą.
Trzy sceny, które pewnie znasz. Żadna nie świadczy o lenistwie. Każda pokazuje moment, w którym mózg wybiera to, co znane.
- 01
„Jeszcze nie jestem gotowy”.
Mówisz to od miesięcy. Tymczasem Twój projekt nadal czeka w folderze „Na kiedyś”. To Twój Projekt-Duch: wraca w myślach, ale wciąż nie rusza.
- 02
Zaczynasz z rozmachem. Po trzech tygodniach cisza.
Nowy rok. Nowy miesiąc. Kolejny poniedziałek. Za każdym razem obiecujesz sobie, że teraz będzie inaczej.
- 03
Siadasz do pracy. Kończysz na scrollowaniu.
Jedno powiadomienie, szybkie sprawdzenie telefonu — i trudno wrócić do tego, co miałeś zrobić.
Chcesz najpierw zobaczyć, jak to jest napisane? Przeczytaj fragment książki
Co dostajesz
Przestajesz walczyć ze sobą. Zaczynasz działać.
Dostajesz sposób, żeby wreszcie ruszyć i wiedzieć, jak wrócić do działania, kiedy pojawi się opór.
1. Życie bez wyrzutów sumienia.
Zamykasz laptopa i wiesz, że dziś to się wydarzyło. Bez obietnic na poniedziałek, bez „od jutra”. Projekt, który miesiącami czekał w folderze „Na kiedyś”, ma za sobą pierwszy krok, a potem kolejny. To uczucie, że znów jesteś po swojej stronie.
2. Nie jesteś pierwszą osobą, która tu utknęła.
Zobacz, jak Bartosz opisuje zmianę po wdrożeniu poznanych zasad.
„Okazało się, że wdrażając prosty program i pewne zasady, jestem w stanie zrobić kilka razy więcej. Nie muszę pracować do nocy i walczyć z tym w stresie.”
3. 180 sekund. Tyle trwa Iskra.
Nie musisz czytać całej książki, żeby zacząć. Trzy minuty na przygotowanie pierwszego ruchu w sprawie, którą odkładasz od miesięcy. Dziś, nie w poniedziałek.
4. Gotowe protokoły na gorsze dni.
Na start, na rozproszenie, na powrót po przerwie. Kiedy pojawia się opór, masz punkt zaczepienia: otwierasz odpowiedni protokół i korzystasz z opisanych kroków. Łatwiej wybrać, od czego zacząć.
Czego się nauczysz
10 rzeczy, których nauczy Cię ta książka
Dowiesz się, jak…
- Budować pewność siebie i sprawczość.
- Przełamywać opór przed działaniem.
- Tworzyć warunki do głębokiego skupienia i flow.
- Odzyskiwać uwagę skradzioną przez media.
- Działać, gdy motywacja zawodzi.
- Przekładać ambitne plany na codzienny postęp.
- Zaczynać od 180 sekund z Protokołem Iskry.
- Łączyć skuteczne działanie z odpoczynkiem i regeneracją.
- Budować nowoczesną świadomość.
- Wyjść z koła nierealizowanych obietnic.
…i wiele więcej.
Co jest w środku
Cztery etapy. Od uwagi do nowego sposobu działania.
Pracuj z jednym projektem: odzyskaj uwagę, zaplanuj działanie, przygotuj warunki do skupienia i utrwalaj nowe zachowania.
I / Vulgaris
Odzyskaj uwagę
Zobacz, jak telefon, powiadomienia i codzienne rozpraszacze odciągają Cię od ważnego zadania. Uporządkuj otoczenie, żeby łatwiej wracać do pracy.
II / Ignis
Zbuduj system działania
Przełóż „chcę to zrobić” na konkretne kroki i codzienny rytm. Przygotuj sposób pracy również na dni, w których początkowy zapał już opadł.
III / Aurum
Zbuduj warunki do flow
Poznaj warunki sprzyjające głębokiemu skupieniu. Przygotuj otoczenie i sposób pracy, by poświęcić zadaniu uwagę bez ciągłego przeskakiwania między bodźcami.
IV / Lapis
Buduj nową tożsamość przez działanie
Przyjrzyj się temu, jak myślisz o sobie i jak łączy się to z codziennymi wyborami. Utrwalaj nowe zachowania i przygotuj się na powroty po przerwie.
Gdy telefon odciąga od zadania
Bez Cukru
Większość ludzi walczy z telefonem siłą woli i przegrywa. Ten protokół działa odwrotnie: sprawia, że przestaje Cię do niego ciągnąć. Bez wyrzucania telefonu do szuflady.
Gdy przygotowujesz sesję skupienia
Na Fali
Są dni, kiedy praca płynie sama, i takie, kiedy każde zdanie boli. To nie przypadek. Na Fali pokazuje, jak wejść w skupienie (flow) celowo, zamiast czekać, aż samo przyjdzie.
Gdy chcesz budować regularność
Yin-Yang
Motywacja znika po kilku tygodniach. Ten protokół opiera się na czymś, co zostaje, kiedy jej już nie ma - jednym prostym zdaniu, które ustawiasz raz, a ono pracuje za Ciebie codziennie.
W książce znajdziesz trzy protokoły do różnych sytuacji.
Wybierz ten, którego teraz potrzebujesz.
Zajrzyj do środka
Przeczytaj fragment. Zobacz, czy to dla Ciebie.
Sprawdź sposób pisania na prawdziwych stronach książki. W podglądzie znajdziesz m.in. fragment rozdziału „Wystarczy Chcieć” — o motywacji, planie i tym, co utrudnia działanie.
Czytaj w wygodnym podglądziePodgląd jest dostępny bez zapisu i bez zakupu.
Strona 5 z 10
Nie udało się wczytać fragmentu. Wybierz następny lub otwórz go w nowej karcie.
Głosy czytelników
Co zostało czytelnikom po lekturze?
Poza ogromem praktycznej wiedzy, z której już zaczęłam korzystać, książka jest bardzo dobra, przemyślana, dopracowana i po prostu bardzo pomocna.
EwaInstagram · fragment opiniiDawno nie trafiłem na książkę, która byłaby tak głęboka i tak praktyczna. Nie przynudza, za to porządkuje w głowie i pomaga zamienić intencje w konkretny plan i efekty🔥
Marcin JarosPrzede wszystkim znajdziesz w niej konkretne, praktyczne zastosowanie porad i wskazówek, a nie tylko pusty tekst w stylu „radź sobie sam”. Dla osób, które chcą od razu przejść do działania i w końcu zmienić coś w swoim życiu.
Magdalena Witkowskafragment opiniiPrzeczytaj kolejne opinie
Okazało się, że wdrażając prosty program i pewne zasady, jestem w stanie zrobić kilka razy więcej. Nie muszę pracować do nocy i walczyć z tym w stresie.
★★★★★
Książka do przerobienia od dechy do dechy dla każdego. Otwiera głowę i wstawia na nowe tory.
★★★★★
Mega ciekawa książka, wyjaśniająca powstawanie nawyków. Jedna z lepszych jakie czytałem. Polecam!
Twój następny krok
Zacznij od jednego projektu. Pracuj z całym pakietem.
Strategia + protokoły
Alchemia Potencjału
Książka i narzędzia do pracy z projektem, który chcesz ruszyć z miejsca — od pierwszego kroku po budowanie własnego rytmu działania.
59 złPłatność jednorazowa · wydanie cyfrowe
- Ebook: uwaga, system działania, warunki do flow i tożsamość
- Trzy protokoły w książce: Bez Cukru — praca z rozpraszaczami; Na Fali — przygotowanie sesji skupienia; Yin-Yang — regularność i plan działania.
- Osobny Protokół Iskry: ćwiczenie na start, z którego możesz skorzystać przed lekturą całości
- Habit Tracker: proste narzędzie służące do codziennego śledzenia i odhaczania Twoich czynności
- Dostęp do materiałów przez Naffy po potwierdzeniu płatności
- Dożywotnie aktualizacje bez dopłat: nowe treści i kolejne protokoły w cenie pakietu.
- Społeczność 5.5% — dostęp otrzymasz w ramach zakupu, gdy ruszy: 2027.
Przejdziesz do płatności w Naffy. Masz 14 dni na sprawdzenie ebooka.
Co daje pełny pakiet ponad Iskrę?
Iskra jest ćwiczeniem na start. Książka rozwija pracę z uwagą, planowaniem, warunkami do flow i utrwalaniem zmiany, a trzy protokoły pomagają przełożyć te tematy na praktykę.
14 dni na sprawdzenie ebooka. Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, napisz na kontakt@mateuszprzybysz.pl, podając numer zamówienia — zwrócę Ci pieniądze. Szczegóły zakupu znajdziesz w regulaminie sprzedawcy.
Przybysz
Autor
Zanim zdecydujesz
Dobre pytania. Konkretne odpowiedzi.
Nie znajdujesz odpowiedzi? Napisz do Mateusza
Czy to będzie kolejna rzecz, którą kupię i odłożę na później?
Możesz zacząć od osobnego Protokołu Iskry, zanim przeczytasz całą książkę. Wybierz jedno odkładane zadanie i przeznacz 180 sekund na ćwiczenie. Jeśli chcesz najpierw sprawdzić tę formę pracy, Iskrę możesz też odebrać bezpłatnie poniżej.
Skoro Iskra jest bezpłatna, po co mi książka?
Iskra to krótkie ćwiczenie na start. Książka rozwija szerszy proces: pracę z uwagą, planowaniem działania, warunkami do flow i utrwalaniem zmiany. Otrzymujesz cztery części oraz trzy kolejne protokoły: Bez Cukru, Na Fali i Yin-Yang.
Czy to bardziej teoria czy praktyka?
Wyjaśnienia łączą się z narzędziami i protokołami do wykorzystania na własnych zadaniach. W próbce zobaczysz sposób pisania, a w opisie czterech części — zakres książki. Wybierz jeden projekt, do którego będziesz odnosić poznawane treści.
Co dokładnie dostaję za 59 zł?
Cyfrową książkę Alchemia Potencjału w czterech częściach, trzy protokoły w książce, osobny Protokół Iskry oraz Habit Tracker do codziennego śledzenia czynności. Za cały pakiet płacisz jednorazowo. Zakres znajdziesz również przy przycisku zakupu.
Jak otrzymam materiały?
Po potwierdzeniu płatności uzyskasz dostęp do materiałów przez Naffy. Przy zakupie podaj poprawny adres e-mail. W razie problemów z dostępem napisz na kontakt@mateuszprzybysz.pl.
Czy książka jest dla początkujących?
Możesz zacząć bez przygotowania z psychologii czy neurobiologii. To materiał dla osób, które chcą przyjrzeć się swoim nawykom i wdrażać ćwiczenia. Tempo i rezultaty zależą od Twojej sytuacji i praktyki. Ebook ma charakter edukacyjny i nie zastępuje terapii.
Jak działa 14-dniowa gwarancja?
Masz 14 dni od zakupu, żeby sprawdzić ebook. Jeśli nie spełni Twoich oczekiwań, napisz na kontakt@mateuszprzybysz.pl, podając numer zamówienia — zwrócę Ci pieniądze. To dodatkowa gwarancja satysfakcji; warunki zakupu opisuje regulamin sprzedawcy.
Bezpłatny Protokół Iskry
Masz jedno zadanie, które ciągle odkładasz?
Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny Protokół Iskry — ćwiczenie zaplanowane na 180 sekund. Wypróbuj je na swoim zadaniu i sprawdź, czy ten sposób pracy Ci odpowiada.
0 zł · materiał na e-mail · z newslettera wypiszesz się w każdej chwili
Wróć do swojego projektu
Twój projekt nie musi zostać w folderze „Na kiedyś”.
Wybierz to, co od dawna chcesz ruszyć. Zacznij od Iskry, a potem przejdź przez cztery części Alchemii Potencjału: odzyskaj uwagę, zaplanuj działanie, przygotuj warunki do skupienia i pracuj nad utrwalaniem zmiany.
Kupuję pakiet — 59 złEbook + trzy protokoły + osobna Iskra + Habit Tracker · dostęp po płatności · 14 dni gwarancji